Dada Mutfak

Ispanaklı Makarna
Ispanağın müthiş tadı ve faydaları ile makarnanın besin değeri birleşince oraya çıkan tarif bomba etkisi yaratıyor.

Okuma Modu
Tarif Defterine Ekle

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

1 paket Makarna
300 gr Ispanak
3 yemek kaşığı Zeytinyağı
Dilediğiniz Baharat

Besin Öğeleri

362
Kalori
66g
Karbonhidrat
16g
Protein
18g
Yağ
  • Glutenli
  • Vegan
  • Vejeteryan
Mutfak:
  • 30 dk
  • 0 - 4 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Üzerine peynir serpiştirebilirsiniz.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
10 dk

Sıcak suda makarnayı haşlayın. Yumuşayan makarnayı süzdürün.
2

ADIM

Tamam
15 dk

Ispanakları iyice yıkayın. Aynı tencerede zeytinyağı ekleyerek ıspanakları birkaç dakika kavurun. Dilediğiniz şekilde baharat ile tatlandırın. Lakin bizim önerimiz çok baharat eklememek.
3

ADIM

Tamam
5 dk

Kavrulan ıspanakların üzerine süzülen makarnayı ilave edip birkaç dakika daha karıştırarak kavurun. Afiyet olsun.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

İlgili Tarifler

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    Yarım Elma
    Yarım Avokado

    Besin Öğeleri

    156
    Kalori
    17.6g
    Karbonhidrat
    3.0g
    Protein
    7.3g
    Yağ

    Elmalı Avokado

    Püf Noktası

    Bu karışımı bebeğinize kahvaltılarda ve ara öğünlerde verebilirsiniz.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    Mutfak:
    • 5 dk
    • 1 - 2 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    • Yarım Elma
    • Yarım Avokado

    Hazırlanışı

    Elmalı Avokado; 6 aylık bebeklerin rahatlıkla tüketebileceği ve kabızlık yaşayan bebeklerin tüketmesi gereken bir besindir.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Elma rendelenir. Avakado’nun içi çıkarılır ve kaşık ile ezilir. Adından elma püresi, avakado ve pekmez karıştırılarak bebeğimize yedirebiliriz.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    6 Patates
    1,5 yemek kaşığı Tereyağı
    1 çay kaşığı Tuz
    5 yemek kaşığı Kaşar Peyniri Rendesi
    4-5 yemek kaşığı Ilık Süt

    Besin Öğeleri

    491
    Kalori
    32g
    Karbonhidrat
    8g
    Protein
    60g
    Yağ

    Patates Püresi

    Mutfak:
    • 30 dk
    • 0 - 4 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    • 6 Patates
    • 1,5 yemek kaşığı Tereyağı
    • 1 çay kaşığı Tuz
    • 5 yemek kaşığı Kaşar Peyniri Rendesi
    • 4-5 yemek kaşığı Ilık Süt

    Hazırlanışı

    Her yemeğin yanına uyum sağlar ve ayrı olarak besleyici ve doyurucudur. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    20 dk

    Patatesleri soyup her birini 4 parçaya ayırın. Geniş bir tencerede üzerini hafif geçene kadar su ilave ederek ocağa alın. Patateslerin hepsi yumuşayana kadar pişirin.
    2

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Haşlanan patatesleri derin bir kaba alıp çatal veya ezme aparatı ile ezmeye başlayın. Üzerine sırayla yedirerek kaşar ,süt, tereyağ ekleyin. Tuzunu ayarlayın. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin. Ardından dilediğiniz gibi servis edin.Afiyet olsun.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR

Copyright 2018 Dada Mutfak

Tarifler (0) Mutfak Sırları (0) Kullanıcılar (0)
Şifremi Unuttum

Zaten üye misiniz? Hemen giriş yapın.

E-Posta *
E-Posta Değiştir
Şifremi Değiştir
Yeni Şifre *
Yeni Şifre (Tekrar)*
Öneri ve Şikayet

Daha iyiyi yakalayabilmemiz için sizin görüşleriniz ve düşüncelerinizi bizim için hayati öneme sahiptir.

Formumuzu kullanarak sitemizde yer almasını istediğiniz yemek tariflerini bize bildirebilir veya karşılaşmış olduğunuz bir problemi bize aktarabilirsiniz. Proje anlamında da birlikte çalışmak istediğinizi bizimle buradan paylaşabilirsiniz. Unutmayın Dada Mutfak sizin için tasarlandı ve buradaki her şey sizin!

Kullanıcı Sözleşmesi

Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.

Fiyat Alarmı

Dada Kürdanlık

69,90 ₺

Beklediğiniz Fiyat *
Alarm Süresi *
Fiyat Alarmı

Fiyat alarmınız başarıyla kurulmuştur. Ürün fiyatı 40 ₺ ve altına düştüğünde eposta ile bilgilendirileceksiniz. 15 gün sonra alarm otomatik olarak kaldırılacaktır.

Misafir Modundasınız

Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.

Salçalı Makarna
geri
Salçalı Makarna
Tavuklu Makarna
ileri
Tavuklu Makarna