Sağlıklı Hayatlar İçin: Izgara Tavuklu Salata
Diyet ve sağlıklı alternatifler arayışında olanlar için ızgara tavuklu salata..

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

500 Gram Tavuk Göğüsü
1 Çay Kaşığı Kekik
2 Diş Sarımsak
Kiraz Domates
Balzamik Sirke
2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
3 Yaprak Marul
1 Adet Semizotu
Yarım Demet Maydanoz
1 Adet Salatalık
50 gram Haşlanmış Mısır
Yarım Limon Suyu
1 Çay Kaşığı Tuz

Besin Öğeleri

130
Kalori
6.47g
Karbonhidrat
19.46g
Protein
2.68g
Yağ

Püf Noktası

Salatanıza balzamik sirke ekleyerek lezzet katabilirsiniz.

  • 20 dk
  • 2 - 3 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Diyet ve sağlıklı alternatifler arayışında olanlar için ızgara tavuklu salata..

Adımlar

1

ADIM

Tamam
5 dk

Sarımsağı rendeliyoruz. Kekik ve zeytinyağı ile birlikte harmanlıyoruz. Tavuk filetonun her tarafına sürüyoruz ve tavuğu terbiye ediyoruz.

2

ADIM

Tamam
10 dk

Tavuk filetoları tost makinesine alıyoruz ve her iki tarafını pişiriyoruz. Piştikten sonra jülyen olarak kesiyoruz.

3

ADIM

Tamam
5 dk

İyice yıkanmış yeşilliklerimizle çeri domatesli ikiye kesiyoruz. Ardından yeşillikleri uygun bir tabağa alıyoruz. Üzerine tavuk, çeri domatesi, halkalar halinde kesilmiş salatalıkları, mısır tanelerini aktarıyoruz. Limon suyu, Balzamik sirke ve tuz ekledikten sonra salatamız servise hazırdır. Afiyet olsun!

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    2 Domates
    2 yemek kaşığı Nar Ekşisi
    1 Soğan
    yarım demet Nane
    Yarım demet Maydanoz
    2 Sivri Biber
    40 gr Ceviz İçi
    3 yemek kaşığı Zeytinyağı

    Besin Öğeleri

    73
    Kalori
    5g
    Karbonhidrat
    1,9g
    Protein
    5g
    Yağ

    Gavurdağı Salatası

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 10 dk
    • 0 - 2 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Kebap ve ızgara çeşitlerinin yanında servis edebilirsiniz. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bir kabın içine domatesleri ve soğanları tavla zarı büyüklüğünde, nane, maydanoz ve sivri biberi ince ince kıyın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Zeytinyağı, nar ekşisi, tuz ve kırmızı biberi bir kapta çırpalım sonra salataya ekleyip karıştırın. Üzerine iri dövülmüş cevizleri serpip servis edin. Afiyet olsun..

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    750 ml Süt
    125 ml Pekmez
    2 yemek kaşığı Pirinç Unu
    2 yemek kaşığı Nişasta
    2 yemek kaşığı Granül Kahve

    Besin Öğeleri

    268
    Kalori
    60g
    Karbonhidrat
    5g
    Protein
    34g
    Yağ

    Kahveli Puding

    Püf Noktası

    Pekmezi, ocağın altını kapattıktan sonra eklemelisiniz. Dövülmüş fındık ekleyerek servis edebilirsiniz.

    Mutfak:
    • 20 dk
    • 0 - 4 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Pekmez dışındaki tüm malzemeler tencereye eklenir. Kısık ateşte kaynayıncaya kadar pişirilir. 2-3 dakika kaynatılır.

    2

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Ocağın altı kapatıldıktan sonra pekmez eklenir ve karıştırılır. Kaplara servis edilir. Afiyet olsun.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Hem Renkli Hem Sağlıklı: Izgara Sebze
geri
Hem Renkli Hem Sağlıklı: Izgara Sebze
İncir Tatlısı
ileri
İncir Tatlısı