Spagetti Ve Makarna

Spagetti de herkesin bildiği bir makarna türüdür. Ülkemizde makarnaya sadece doyurucu yemek gözüyle bakılsa da yurt dışında fesleğen sosu, domates sosu gibi çeşitli soslar, kırmızı et gibi birçok farklı besin ile de makarnalar servis edilir. Ayrıca yurt dışındaki birçok ülkede noodle denilen hazır makarnalar bulunmaktadır. Spagettiye benzeyen bu çeşitlerin, sıcak suya atıldığında birkaç dakika içinde yumuşama özelliği vardır. Bu şekilde çok acıkınca birkaç dakika içinde hazır makarna yemek mümkündür.

1- A, B1 ve B2 vitaminlerini içerir.

2- Oldukça doyurucudur ve uzun süre tok tutar.

3- Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltıcı etkisi vardır.

4- Kolesterolü düzenleyici etkisi vardır.

5- Sindirimi kolay olur, vücutta kolay sindirilir.

6- Kemikleri güçlendirir, kemik gelişimini olumlu yönde etkiler.

7- Enerji verici özelliği vardır.

8- Kalp ve damar sağlığını korumaya yardım eder.

9- Çok az miktarda yağ içerir.

Kilo almak istemiyorsanız makarnayı bol yağlı pişirmeyin ve sosunu bol kalorili yiyeceklerden hazırlamayın. Makarna tek başına aşırı kilo aldırıcı bir besin değildir.

Papatya özellikle çay olarak da tüketilebilmesi sebebiyle vücuda birçok fayda sağlar. Cildi sıkılaştırıcı etkiye sahip olan papatyanın saymakla bitmez faydaları vardır. Özellikle üst solunum yolları hastalıklarına iyi gelen ve sindirim sistemi için uyarıcı aynı zamanda adet kramplarına da etkileri oldukça fazladır.  

Uyku sorunu tedavisinde, romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır.

Cilt hastalıklarının belirtilerini azaltır.

Yemeklerden sonra sindirime yardımcıdır.

Gastrit ve ülser, kolit tedavisinde kullanılır.

Sabah bulantılarını ve alerji belirtilerini azaltır.

Mide kasılmalarını ve bağırsak sorunlarını giderir.

Kaygıyı ve stresi azaltıp sakinleşme sağlar.

Bağırsak iltihaplanması tedavisinde kullanılır.

Diş eti hastalıklarını önler ve ağız iltihaplarını iyileştirir.

Adet dönemi kasılmalarını sırt ve bel ağrılarını hafifletir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.