En Hafif Salata: Meyve Salatası
Sağlıklı bir öğün arayışındaysanız meyveli salata tam size göre. Meyveli salatanın "0" kalorisi ve sindiriminin kolay olması sağlıklı bir seçenek olarak karşımızda durmaktadır.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

100 Gram Çilek
2 Adet Mandalina
1 Adet Elma
1 Adet Şeftali
1 Adet Muz
2 Kaşık Yoğurt
1 Kaşık Bal

Besin Öğeleri

172
Kalori
384g
Karbonhidrat
1.65g
Protein
0.96g
Yağ

Püf Noktası

Meyve salatanızın üzerine bal, yoğurt, reçel gibi ürünler ekleyerek salatanın enerji oranını artırabilirsiniz.

Mutfak:
  • 15 dk
  • 1 - 2 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Sağlıklı bir öğün arayışındaysanız meyveli salata tam size göre. Meyveli salatanın O kalorisi ve sindiriminin kolay olması sağlıklı bir seçenek olarak karşımızda durmaktadır.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
10 dk

Şeftali, elmanı kabuklarını soyduktan sonra şerit halinde doğruyoruz. Mandalinaları tanelere ayırıyoruz. Çileklerin baş kısmını attıktan sonra ikiye bölüyoruz. Muzu dilimliyoruz.

2

ADIM

Tamam
5 dk

Meyveleri tane tane tabağa diziyoruz. Üzerinden yoğurt ve bal gezdiriyoruz. Afiyet olsun!

Yorumlar
Toplam Yorum: 1

sağlıklı ve kalorisiz harika biir tarif denenmeli

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 Adet Hazır Yufka
    1 Adet Domates
    1 Adet Yeşil Biber
    1 Adet Kırmızı Kapya Biber
    100 Gram Kaşar Peyniri Rendesi
    250 Gram Pastırma
    Kızartmak İçin
    1 Çay Bardağı Sıvı Yağ

    Besin Öğeleri

    504
    Kalori
    17.86g
    Karbonhidrat
    14.83g
    Protein
    42.57g
    Yağ

    Bir Tane Yetmez: Paçanga Böreği

    Püf Noktası

    Börek harcınızın çok sulu olmaması için domateslerinizin suyunu sıktıktan sonra kullanabilirsiniz.

    Mutfak:
    • 30 dk
    • 4 - 5 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Büyüleyici pastırma tadı ile birlikte damaklarınızda müthiş lezzetler bırakan paçanga böreğinin ikincisine kesinlikle hayır diyemeyeceksiniz. Çay davetlerinizde pratik bir şekilde hazırlayarak misafirlerinizi etkileyebilirsiniz.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    İç harcını hazırlamak için; biberler küçük küçük doğranır. Ardından kabuğu soğulan domatesler küp küp doğranır ve suyu hafiften sıkılır. Ardından kestiğimiz pastırmalar ve rendelenmiş kaşar ile harmanlanarak iç harç işlemi tamamlanır.

    2

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Yufkanızın büyüklüğüne göre eşit parçalara bölüyoruz. İdeal olan 6 eşit parçaya bölmeniz. Ardından iç harç eklenerek sigara böreği gibi rulo şeklinde sarıyoruz.

    3

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Bir tavanın içerisine sıvı yağı alıyoruz. İyice kızdıktan sonra böreklerimizi ekleyip iyice pişirdikten sonra servis tabağına alıyoruz. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 1

    Elvan Karakaya
    Elvan Karakaya

    Elinize sağlık

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    150 gram Tereyağı
    1 adet Yumurta
    1 su bardağı Pudra Şekeri
    1 adet Limon Kabuğu Rendesi
    6 damla Limon Suyu
    1.5 paket Vanilin
    1 paket Kabartma Tozu
    1/2 çay kaşığı Tuz
    2.5-3 su bardağı Un

    Besin Öğeleri

    572
    Kalori
    56g
    Karbonhidrat
    2g
    Protein
    41g
    Yağ

    Limonlu Vanilyalı Kurabiye

    Püf Noktası

    Hamuru hazırlarken un miktarı eksik kalırsa ilave edebilirsiniz. Kabartma tozu yerine 1,5 çay kaşığı karbonat ve birkaç damla limon kullanabilirsiniz.

    • Glutenli
    Mutfak:
    • 25 dk
    • 5 - 10 Kişilik
    • Kolay
    • 180 ℃

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Tereyağını kısık ateşte eritin ve oda sıcaklığında birkaç dakika dinlendirin. Erimiş tereyağı ve yumurtayı bir kabın içine alın. Hafifçe çırpın.

    2

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    İçine pudra şekerini ilave edin ve karıştırın.

    3

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Ardından limon kabuğu rendesini, birkaç damla limon suyunu ve vanilini ekleyin.

    4

    ADIM

    Tamam
    3 dk

    Kabartma tozu, tuz ve unu eleyerek ilave edin. Karıştırarak homojen bir kurabiye hamuru elde edin.

    5

    ADIM

    Tamam
    3 dk

    Hamuru streç film ile sarıp buzdolabında yaklaşık 1 saat dinlendirin.

    6

    ADIM

    Tamam
    2 dk

    Çıkan hamuru iki yağlı kağıdın arasına alın. 1 - 1,5 cm kalığında olacak şekilde açın.

    7

    ADIM

    Tamam
    1 dk

    Yuvarlak şekiller çıkararak yağlı kağıdın üzerine aktarın.

    8

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    180 derecede ısıtılmış fırında 8-10 dakika kadar pişirin.Renkleri hafif dönmeye başladığında fırından alın ve oda sıcaklığında dinlendirin. Soğuduktan sonra üzerlerine pudra şekeri serpiştirin.

    9

    ADIM

    Tamam
    0 dk

    Dinlendikten sonra afiyetle tüketin.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Sonu Benzemesin: Meyhane Pilavı
geri
Sonu Benzemesin: Meyhane Pilavı
Muhallebili Kadayıf Tarifi
ileri
Muhallebili Kadayıf Tarifi