- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 1/2 Kilo Ispanak | |
| 1 Adet Soğan | |
| 2 Diş Sarımsak | |
| 2 Adet Yumurta | |
| 1 Çay Kaşığı Tuz | |
| 1 Çay Kaşığı Karabiber | |
| 150 Gram Beyaz Peynir | |
| 3 Yemek Kaşığı Galeta Unu | |
| 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı |
Besin Öğeleri
160
Kalori
60g
Karbonhidrat
21g
Protein
18g
Yağ
Püf Noktası
Ispanakları çok pişirmemeye özen gösterin aksi halde harcınız çok sıvı olabilir.
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Şİfa deposu ıspanağı sevimli atıştırmalıklara dönüştürdük ve size de dostlarınıza bu harika ikramları sunmak düştü.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
dk
|
İlk olarak soğan ve sarımsağı ince ince kıyın, ardından bir tavaya yağı ekleyin. Soğan ve sarımsakları ekleyip karıştırın. |
|
2
ADIM Tamam
5 dk
|
Ispanakları yıkayıp 3-4 parçaya bölün tavaya ekleyin, baharatlarını da ekleyin ve karıştırarak 3-4 dk pişirin. |
|
3
ADIM Tamam
5 dk
|
Ocaktan alıp soğuması için bir kenarda beklettiğiniz ıspanaklı harcın üzerine beyaz peynir galeta unu ve yumurtayı ekleyip iyice yoğurun. |
|
4
ADIM Tamam
25 dk
|
Bu karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20-25 dk pişirin. Piştikten sonra sunum tabağına alın ve dilerseniz sarımsaklı yoğurt ile servis edin. Afiyet olsun! |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
1 çay bardağı Yulaf Ezmesi 1 çay bardağı Hindistan Cevizi Tozu 1 Yumurta 2 yemek kaşığı Zeytinyağı 3 yemek kaşığı Kakao 1 çay kaşığı Pekmez 70 gr Bitter Çikolata Besin Öğeleri
559Kalori61gKarbonhidrat1gProtein37gYağŞekersiz Brownie Kurabiye
Mutfak:Malzemeler
-
1 çay bardağı Yulaf Ezmesi
-
1 çay bardağı Hindistan Cevizi Tozu
-
1 Yumurta
-
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
-
3 yemek kaşığı Kakao
-
1 çay kaşığı Pekmez
-
70 gr Bitter Çikolata
Hazırlanışı
Brownie kurabiye sevip şekerli diye tüketemeyenlere müthiş haber şekersiz tarifi ile çay saatlerinizde size eşlik edecek.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkBitter çikolata hariç tüm malzemeler mutfak robotuna eklenip, karıştırın. Ardından bitter çikolatayı da ekleyerek karıştırın.
2ADIM
Tamam20 dkKıvam alan harca şekiller vererek fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış fırında pişirin. Afiyet olsun.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
-
Şekersiz Diyet Brownie
Püf Noktası
Hurmaların iyice püre olmasına özen gösterin. Avokadonuzu mutlaka olgun bir avokadodan seçin. Elde edeceğiniz harcın koyu kıvamlı bir kek harcı gibi olmasına dikkat edin. Dilerseniz içerisine bitter çikolata da ilave edebilirsiniz
Mutfak:Malzemeler
-
1 adet Avokado
-
1,5 su bardağı Kakao
-
1 adet Yumurta
-
1,5 çay bardağı Süt
-
15 adet Hurma
-
1 çay kaşığı Kabartma Tozu
Hazırlanışı
Adımlar
1ADIM
Tamam2 dkHurmaların çekirdeklerini çıkarıp sıcak suyun içerisinde bekletin. Ardından hurmaları içindeki su ile birlikte blenderdan geçirip püre haline getirin.
2ADIM
Tamam3 dkArdından üzerine avokado, yumurta ve sütü ilave edip güzelce blenderdan geçirin. Bu karışımı bir kabın içerisine alın ve içine azar azar kakaoyu ilave edip spatula yardımıyla alttan üste doğru karıştırın.
3ADIM
Tamam5 dkKek kıvamından biraz daha koyu kıvamlı bir harç edin. İçerisine son olarak kabartma tozu da ilave edip güzelce karıştırın.
4ADIM
Tamam25 dkPişirme kağıdı serili küçük boy dikdörtgen bir kek kalıbına harcı aktarın. 170 derecede önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika kadar pişirin.
5ADIM
Tamam5 dkÇıkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra dilimleyerek servis edin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)