Kakaolu Chia Puding
Tatlı krizine hafif ve diyete uygun bir atıştırmalık ile devam edelim..

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

1 su bardağı Süt
3 yemek kaşığı Bal
1 yemek kaşığı Kakao
1 yemek kaşığı Hindistan Cevizi

Besin Öğeleri

191
Kalori
58g
Karbonhidrat
14g
Protein
29g
Yağ
Mutfak:
  • 10 dk
  • 1 - 2 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Üzerine damla çikolatası seriştirebilirsiniz. 

Adımlar

1

ADIM

Tamam
5 dk

Süt, kakao ve balı bir kaba alarak çırpacak ile iyice karıştırın. Üzerine chia tohumu ve Hindistan cevizini ekleyerek tekrar çırpın.

2

ADIM

Tamam
5 dk

20 dakikada bir karıştırarak en az iki saat buz dolabında bekletin. Puding kıvam aldığında dilediğinizşekilde süsleyerek servis edin.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    3 adet Ayva sulu
    2 su bardağı Toz Şeker
    2 su bardağı Su
    3 adet Karanfil
    2/1 yemek kaşığı Limon Suyu

    Besin Öğeleri

    20
    Kalori
    100g
    Karbonhidrat
    1g
    Protein
    1g
    Yağ

    Ayva Reçeli

    Püf Noktası

    Kısık ateşte yavaş yavaş pişirmek tam kıvamında reçel elde etmek için en iyi yöntemdir.Ayva çekirdeklerini reçele renk vermesi için kullandığınızdan kavanozlarken tencere içerisinden çıkarmayı unutmayın.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 180 dk
    • 0 - 7 Kişilik
    • Orta

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Ayvaları yıkayın, kabuklarını soyun ve ortadan ikiye bölün. Çekirdeklerini dikkatlice çıkarın ve ayrı bir kaseye alın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Ayvaları küçük küçük doğrayın ve çelik bir tencereye alın.

    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Üstlerine 2 su bardağı toz şekeri gezdirin ve 1 saat kadar bu şekilde bekletin. Bekleme süresinin sonunda 2 su bardağı su ekleyin, karanfilleri ve ayva çekirdeklerini de içine atın ve ocağın altını açın.

    4

    ADIM

    Tamam
    150 dk

    Kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve reçelinizi, ara ara karıştırarak, yoğunlaşıp reçel kıvamını alana dek pişirin. Yaklaşık 2,5 saat.

    5

    ADIM

    Tamam
    25 dk

    Pişirme süresinin sonuna doğru içine limon suyunu ekleyin ve bir taşım daha kaynattıktan sonra ocağın altını kapatın. Ilıklaştıktan sonra kavanozlara bölüştürün, kapağını sıkıca kapatın ve buzdolabında saklayın.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    2,5 su brd. İnce Bulgur
    1 Soğan
    1 çrb. kaşığı Biber Salçası
    3-4 dal Taze Soğan
    1 demet Kıyılmış Maydanoz
    1 çay brd. Sıvı Yağ
    1/2 çay brd. Nar Ekşisi

    Besin Öğeleri

    181
    Kalori
    32,9g
    Karbonhidrat
    4,6g
    Protein
    4g
    Yağ

    Çiğ Köfte

    Püf Noktası

    İçine eklenen soğanların çok ince doğranmış olması gerekmektedir.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    Mutfak:
    • 30 dk
    • 0 - 6 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Tabanı tırtıklı bir çiğ köftesi tepsisi kullanmanız gerektiğini unutmayın. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    İnce bulguru geniş bir kaba alalım. İçine çok ince doğranmış soğanları , domatesleri ve biber salçasını ekleyerek ince bulgur özleşene dek yoğuralım.

    2

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Baharatları, tuzu, nar ekşisini, sıvı yağı ilave edip bulgurlar yumuşayana dek arada bir su serperek yoğurmaya devam edelim. Kıyılmış maydanozu ve taze soğanları ilave edip kısa bir süre daha yoğuralım. Şekil verip marul ve roka yapraklarıyla servis edelim.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Muzlu Chia Puding
geri
Muzlu Chia Puding
Tarçınlı İncir Uyutması
ileri
Tarçınlı İncir Uyutması