- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 6 adet Girit Kabak | |
| 1 su bardağı Kinoa | |
| 3,5 su bardağı Sıcak Su | |
| 7 yemek kaşığı Zeytinyağı | |
| 2 Kuru Soğan | |
| 1 Havuç | |
| 1 Sarı Dolmalık Biber | |
| 1/2 çay bardağı Kurutulmuş Yaban Mersini | |
| 1/2 çay bardağı Yer Fıstık | |
| 1 çay kaşığı Tuz | |
| 1/2 çay kaşığı Karabiber | |
| 1 tatlı kaşığı Domates Salçası | |
| 1 çay kaşığı Nane | |
| 1/2 çay kaşığı Tuz |
Besin Öğeleri
146
Kalori
73g
Karbonhidrat
13g
Protein
14g
Yağ
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Pişirme işlemi öncesinde en az 20 dakika kadar suda beklettiğiniz kinoayı, bol suda yıkadıktan sonra kullanın.
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
dk
|
Kuru soğanları küçük küpler halinde doğrayın. Kabuğunu soyduğunuz havucu soğanlarla uyumlu olacak şekilde kesin. Ortadan ikiye kesip, çekirdeklerini çıkardığınız dolmalık sarı biberi küçük parçalar halinde doğrayın. Zeytinyağını bir tavada kızdırın. Doğranmış soğanları renk alana kadar soteleyin. Aralarda karıştırarak sırasıyla; havuç ve sarı biber küplerini ekleyip, soteleme işlemini sürdürün. |
|
2
ADIM Tamam
dk
|
Kurutulmuş yaban mersini, yer fıstığı, kabak çekirdeği içi, tuz ve karabiberi katın. Kurutulmuş yaban mersinleri şeker ve aromasını bırakana kadar karışımı karıştırarak soteleyin. Bol suda yıkadığınız kinoayı, sıcak suda suyunu çekene kadar haşlayın. Sotelenen sebzeli ve kuru yemişli harç ile haşlanan kinoayı karıştırın. Tazecik, mis kokulu Girit kabaklarının uç kısımlarını kapak olacak şekilde kesin, bir kenarda bekletin. Arzuya göre alacalı şekilde soyun. |
|
3
ADIM Tamam
dk
|
Kabakların iç kısımlarını bir kaşık yardımıyla oyduktan sonra kinoalı iç harç ile tepeleme doldurun. Kapak kısımlarını kapatın. Geniş tabanlı bir tencereye yan yana dizin. Dolmanın sosu için; domates salçasını sıcak su ile açın. Zeytinyağı, nane ve tuzu ekledikten sonra karıştırın. Tencereye aldığınız dolmaların üzerine sosu gezdirin. Kısık ateşte, yaklaşık 30 dakika kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Afiyet olsun. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
2 Adet Kabak 1 Adet Soğan 1 Adet Domates 1 Adet Biber 3 Diş Sarımsak 200 Gram Kıyma 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası Üzeri İçinKaşar Peyniri Rendesi Sandal Kebabı
Mutfak:Malzemeler
-
2 Adet Kabak
-
1 Adet Soğan
-
1 Adet Domates
-
1 Adet Biber
-
3 Diş Sarımsak
-
200 Gram Kıyma
-
1 Yemek Kaşığı Domates Salçası
-
Kaşar Peyniri Rendesi
Hazırlanışı
Herkes kabağı sevmez. Ancak sağlık açısından yenmesi gereken sebzelerden biri olduğu için kabağı bizlere sevdirecek bir tarifle geldik. İşte kabağı güzelleştiren yemeklerden biri; Sandal Kebabı.
Adımlar
1ADIM
Tamam20 dkKabaklar alacalı olarak soyulur. Daha sonra ortadan ikiye bölünür. İçleri bir tatlı kaşığı yardımıyla oyulur. Önceden kaynatılan suyun içinde haşlanır. Fazla yumuşamamasına dikkat edilir ve ara ara çatalla kontrol edilir. Haşlanan kabaklar borcama alınır.
2ADIM
Tamam40 dkKıyma, soğan, biber, domates ve salça sırasıyla kavrulur. Biraz su koyulur ve tuzu ayarlanır. Hazırlanan iç harç kabakların içine doldurulur. Borcamın altına kabakların altının yanmaması için bir kepçe su koyulur. 200 derece fırında yaklaşık 15 dakika pişirilir. Pişen kabakların üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpilir ve 5 dakika daha fırınlanır. Kaşar peyniri eriyince fırından çıkalırıp servise hazırlanır.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
-
Malzemeler
1 su badağı Haşlanmış Nohut 1 kg Kuzu Kol 1 kg Taze Soğan 1 kg Süzme Yoğurt 1 yemek kaşığı Un 1 Yumurta Sarısı 1 tatlı kaşığı Kuru Nane 6 yemek kaşığı Zeytinyağı Besin Öğeleri
381Kalori61gKarbonhidrat22gProtein16gYağGaziantep Yemeği Şiveydiz
Mutfak:Malzemeler
-
1 su badağı Haşlanmış Nohut
-
1 kg Kuzu Kol
-
1 kg Taze Soğan
-
1 kg Süzme Yoğurt
-
1 yemek kaşığı Un
-
1 Yumurta Sarısı
-
1 tatlı kaşığı Kuru Nane
-
6 yemek kaşığı Zeytinyağı
Hazırlanışı
Taze sarımsak yerine pırasa kullanabilirsiniz.
Adımlar
1ADIM
Tamam15 dkEti tencereye alıp 30 dakika haşlayın. Et soğuduktan sonra, kemiklerinden ayırıp suyun içine tekrar koyup, sarımsak ve soğanı, sadece beyazını kullanacak şekilde uzunlamasına doğradıktan sonra sarımsak ve soğanı tencereye ilave edip tekrar altını açıp kaynamaya bırakın. Kaynadıktan 15 dakika sonra haşlanmış nohutları ekleyin.
2ADIM
Tamam60 dk10 dakika kadar beraber kaynadıktan sonra derin bir kase içine süzme yoğurt, yumurta sarısı ve unu ilave edip homojen bir karışım olana kadar çırpma teli yardımıyla çırpın.Arzuya göre tuz ilave edin ve tenceredeki kaynayan sudan bir kepçe alıp meyanesine karıştırarak yavaşça ekleyin. Sonrasında karışımı tencereye yavaş yavaş tekrar karıştırarak ilave edin ve kaynamaya bırakın. Bir tavada zeytinyağını kızdırıp üzerine nane ekleyerek yakın.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)