Levrek Tava
Balık, akşam yemeklerinin hem keyifli hem de en lezzetli tercihlerindendir. Akşam yemeğinizde harika levrekler hazırlayabilmeniz için levrek tava tarifimiz sizlerle.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

500 Gram Levrek Balığı
3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
1 Çay Kaşığı Tuz
Üzeri İçin
Yeteri Kadar Maydanoz

Besin Öğeleri

291
Kalori
55.29g
Protein
6g
Yağ

Püf Noktası

Tavanızı yanmaz, yapışmaz tava seçerseniz, balığı kızartırken unlamanıza gerek kalmayacaktır.

  • 25 dk
  • 2 - 4 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Balık, akşam yemeklerinin hem keyifli hem de en lezzetli tercihlerindendir. Akşam yemeğinizde harika levrekler hazırlayabilmeniz için levrek tava tarifimiz sizlerle.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
10 dk

Levreklerinizi güzelce temizleyip yıkandıktan sonra büyük bir bıçakla kuyruk üstünden girerek fileto yapın. Ardından, fileto balıkların dışını güzelce tuzlayın.

2

ADIM

Tamam
15 dk

Geniş bir tavaya bolca zeytinyağı koyun ve iyicene kızdırın. Tuzlanan levrek filetoları kızgın yağa bırakın ve 5 dakika bir yüzünü, 5 dakika diğer yüzünü kızartın. Balıklarınız sunuma hazır hale gelmiştir.

Yorumlar
Toplam Yorum: 1

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    250 Gram Haşlanmış Balık
    6 Su Bardağı Balık Suyu
    4 Su Bardağı Su
    1 Büyük Boy Kuru Soğan
    2 Diş Sarımsak
    1 Küçük Kereviz
    1 Küçük Havuç
    1 Küçük Patates
    1 Çay Kaşığı Tuz
    1/2 Çay Kaşığı Karabiber
    4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
    1/2 Limon Limon
    200 ml Krema
    2 Yumurta Sarısı
    1 Çorba Kaşığı Un

    Besin Öğeleri

    146
    Kalori
    13.28g
    Karbonhidrat
    13.54g
    Protein
    3.8g
    Yağ

    Çorbanın En Sağlıklı Hali: Balık Çorbası

    Püf Noktası

    Çorbanızda süt yerine krema kullanmanız daha berrak bir renkte olmasını sağlayacaktır.

    • 60 dk
    • 4 - 6 Kişilik
    • Orta

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Kış aylarının en şifalı çorbalarından olan balık çorbası lezzeti ile kendine hayran bırakırken yapımı ile tam bir ustalık işi bir çorba çeşitidir. Balık Çorbası, içerisinde bulundurduğumuz sağlıklı sebzelerle dengeli bir yaşamın kapısını aralıyor.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    20 dk

    Palamut veya levrek yada kırlangıç balıklarından birisini temizleyin ve fileto halinde kesiniz.Balıklarımızın üzerini geçecek kadar suyumuzu koyuyoruz ve içerine bir soğan atıyoruz. Haşlanan balıklarımızı süzgeçten geçirdikten sonra balık suyumuzu bir sürahiye koyuyoruz.

    2

    ADIM

    Tamam
    30 dk

    Haşlanan balıklarımızı deri ve kılçıklardan ayırdıktan sonra küçük dilimlere ayırıyoruz. Bir tencerede zeytin yağını kızdırıyoruz ve içerisine küp şeklinde doğradığımız soğanları ve ezilmiş sarımsaklarımızı ekliyoruz. Hafiften renk değiştirmeye başladıktan sonra 5 bardak balık suyumuzu ve 4 bardak normal suyumuzu tencereye aktarıyoruz ve ısınmaya bırakıyoruz. Suyumuz kaynadıktan sonra küp şeklide doğradığımız kereviz, havuç, patateslerimizi koyuyoruz. Tuz, karabiber ve limonlarımızı koyuyoruz. İlk kaynama düştükten sonra balıklarımızı ekliyoruz.

    3

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Bir krema, 2 yumurta sarısı ve unu bir kapta hızlı bir şekilde çırpıyoruz. Çorbamıza terbiye sosumuzu hafif hafif ekleyerek karıştırıyoruz. Yaklaşık 5 dakika karıştırdıktan sonra çorbamız servise hazırdır. Üzerine ince kıyılmış maydanoz ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 1

    Sena Sunkur
    Sena Sunkur

    çok beğendim , teşekkürler

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    10 Parça Tavuk Eti - Kanat, Budun Uç Kısmı veya Tavuk Kuşbaşı
    200 Gram Ayıklanmış Minik Karides
    6 Adet Minik Siyah Midye
    6 Adet Minik Beyaz Midye
    6 Parça Sosis veya Sucuk
    700 Gram Pirinç
    1 Çay Kaşığı Safran
    1 Adet Kuru Soğan
    1 Adet Domates
    2 Diş Sarımsak
    1 Adet Yeşil Biber
    1 Adet Kırmızı Biber
    250 Gram Bezelye
    100 Gram Mısır
    1 Litre Sıcak Su
    3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı

    Besin Öğeleri

    376
    Kalori
    28.35g
    Karbonhidrat
    25.93g
    Protein
    17.48g
    Yağ

    İspanyol Mutfağının Pilavı: Tavuklu Paella

    Püf Noktası

    Tuzlu besinlerden oluşan Paellanıza ekstra tuz atmayınız. Mutfağınızda kötü kokuların oluşumunu engellemek için midyelerinizi haşlarken içerisine bir tutam maydanoz ekleyebilirsiniz.

    • Glutenli
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 100 dk
    • 4 - 6 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Sahip olduğu zengin deniz ürünlerine rağmen sıradan bir İspanyol yemeği olan Paella tam bir protein kaynağıdır.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Tavukları tuz ve biber ile birlikte yoğuruyoruz. Yağladığımız tavamızda yaklaşık 3 dakika kavuruyoruz. Bir tabağın içerisine alıyoruz.

    2

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Soğan, sarımsak, biber ve domatesleri küp küp doğruyoruz. Bir miktar yağ eklediğimiz tavanın içerisine ilk olarak soğan ve sarımsakları pembeleştiriyoruz ardından domates ve biberleri ekleyip narlı ateşte 5 dakika pişiriyoruz.

    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Midyelerimizi kaynattığımız suyumuzda 5 dakika haşlıyoruz. Ve suyunu süzüyoruz.

    4

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Ayrı tencerenin içerisinde karideslerimizi haşlıyoruz. Sularını süzüyoruz.

    5

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Bezelyelerimizi haşlıyoruz ve onunda suyunu süzüyoruz.

    6

    ADIM

    Tamam
    25 dk

    Bir tavanın içerisine bir miktar yağlıyoruz. Tavuk etlerimiz ile sebzelerimizi karıştırıyoruz ve tenceremize alıyoruz. Pirinçleri, safran, tuz ve suyumuzu ekliyoruz. Yüksek ateşte tenceremizin kapağını kapatmadan pişiriyoruz ve ara sıra karıştırıyoruz. Pirinçlerimiz olduğu zaman ocağımızın altını kapatıyoruz. Yaklaşık 20 dakika tencerenin kapağını kapatarak dinlendiriyoruz.

    7

    ADIM

    Tamam
    20 dk

    Yemeğimizi bir fırın kabına alıyoruz. Üzerini düzleştiriyoruz. Üzerine midye ve jumbo karideslerimizle süslüyoruz ve yaklaşık 20 dakika 200 derecelik fırınımızda pişiriyoruz.

    8

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Yemeğimiz piştikten sonra yaklaşık 10 dakika dinlendiriyoruz. Yemeğimiz servise hazırdır afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 3

    Yasin Yavuz
    Yasin Yavuz

    Elinize Sağlık

    Seda Küçük
    Seda Küçük

    harika ellerinize sağlık

    Ismail Öztürk
    Ismail Öztürk

    güzel oldu , ellerinize sağlık

    YAZININ DEVAMINI GÖR
En Pratik Pizza: Lavaştan Pizza
geri
En Pratik Pizza: Lavaştan Pizza
Ağızda Dağılan Lezzet: Lokma Tatlısı
ileri
Ağızda Dağılan Lezzet: Lokma Tatlısı