- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 1 kg. Tavuk Kanat | |
| 4 yemek kaşığı Sıvı Yağ | |
| 4 yemek kaşığı Süt | |
| 2 yemek kaşığı Yoğurt | |
| 1 tatlı kaşığı Domates Salçası | |
| 1 tatlı kaşığı Acı Sos | |
| 1 tatlı kaşığı Bal | |
| Çeşitli Baharatlar |
Besin Öğeleri
198
Kalori
36g
Protein
64g
Yağ
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
20 dk
|
Kanatları bol suda yıkayalım. Kağıt havlu ile kurulayalım. Sarımsakları rendeleyelim. Sıvı yağ,süt,yoğurt,domates salçası,acı sosve balı geniş bir kapta çırpalım. Ardından rendelenmiş sarımsakları, defne yaprağını,kekik,karabiber, ve tuzu ekleyip homojen şekilde karıştıralım. |
|
2
ADIM Tamam
50 dk
|
Kanatları hazırladığımız harcın içine alıp karıştıralım. Üzerini örtüp biraz dinlendirin. Ardından yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış fırında pişirelim. Sıcak servis ediniz. Afiyet olsun. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
1 Çay Kaşığı Kekik 4 Parça Hindi Göğsü 1 Çay Kaşığı Kimyon 1 Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biber Bir Çay Kaşığı Nane 1 Çay Kaşığı Yenibahar 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 4 Yemek Kaşığı Süt Yarım Çay Kaşığı Tuz 1 Çay Kaşığı Köri Besin Öğeleri
129.6Kalori24.96gProtein3.36gYağYaşasın Beyaz Et: Izgara Hindi
Püf Noktası
Hindinizin daha lezzetli olmasını istiyorsanız; terbiye işleminden sonra birkaç saat buzdolabında dinlendirmelisiniz.
Mutfak:Malzemeler
-
1 Çay Kaşığı Kekik
-
4 Parça Hindi Göğsü
-
1 Çay Kaşığı Kimyon
-
1 Çay Kaşığı Kırmızı Pul Biber
-
Bir Çay Kaşığı Nane
-
1 Çay Kaşığı Yenibahar
-
2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
-
4 Yemek Kaşığı Süt
-
Yarım Çay Kaşığı Tuz
-
1 Çay Kaşığı Köri
Hazırlanışı
Alternatif olarak beyaz et arayışında olanlar, sofralarında değişiklik isteyenler, diyet yaparken farklı tarifler denemek için müthiş bir tarif ile sizlerleyiz. Izgara Hindi düşük kalorisi ve sahip olduğu besin maddeleri ile ağızlarda müthiş lezzetler bırakacaktır.
Adımlar
1ADIM
Tamam10 dkBir derin kabın içerisine tüm malzemeleri alıyoruz ve iyice harmanlıyoruz. Ardından iki saat buzdolabında dinlendiriyoruz.
2ADIM
Tamam10 dkBir teflon tavasını iyice ısıtıyoruz. Tava iyice ısındıktan sonra hindi etlerimizi sırasıyla diziyoruz. Hindilerimizi arkalı önlü iyice pişirdikten sonra servis tabaklarına alabiliriz. Afiyet olsun!
Yorumlar
Toplam Yorum: 1
hızlı ve sağlıklı elinize sağlık
YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
1 Parça Fileto Tavuk Göğüsü 1 Yemek Kaşığı Tereyağı 2-3 Diş Sarımsak Yarım Su Bardağına Yakın Süt 5-6 Dal Maydanoz 1 Çay Bardağı İnce Rendelenmiş Kaşar Peyniri Tuz Karabiber Kekik Tavuğun En Çıtırı: Fırında Çıtır Tavuk Çubukları
Püf Noktası
Sarımsaklı sostaki tereyağı bekledikçe donar. Böyle bir durumda endişe etmenize gerek yok. Sosun özünü tavuklara geçirmemiz yeterli olacaktır.
Mutfak:Malzemeler
-
1 Parça Fileto Tavuk Göğüsü
-
1 Yemek Kaşığı Tereyağı
-
2-3 Diş Sarımsak
-
Yarım Su Bardağına Yakın Süt
-
5-6 Dal Maydanoz
-
1 Çay Bardağı İnce Rendelenmiş Kaşar Peyniri
-
Tuz
-
Karabiber
-
Kekik
Hazırlanışı
En zengin protein kaynaklarından biri olan tavuğu çocuklarınıza sevdireceğiniz bir tarif. Garanti ediyorum çünkü göğüs eti hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Deneyin ve görün.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkÖncelikle tavuk göğüslerini ince uzun çubuklar halinde kesip hazır hale getiriyoruz. Tavaya tereyağını alıyoruz ve erimeye başlayınca dövülmüş sarımsakları ekliyoruz. Yağ tamamen eridikten sonra biraz daha ocakta tutup altını kapatıyoruz. (Yağın yanmaması için bu işlemi kontrollü yapmanızda yarar var.
2ADIM
Tamam10 dkArdından üzerine süt, biraz tuz ve biraz kekik ilave edip karıştırıyoruz. Şerit şeklinde kestiğimiz tavukları hazırladığımız sütlü karışıma ekliyoruz ve güzelce harmanlıyoruz. Tavuklar sosta beklerken ekmek kırıklarını, ince ince doğranmış maydanozları, ince rendelenmiş kaşarı, tuz ve karabiberle harmanlıyoruz.
3ADIM
Tamam40 dkHazırlanan karışım geniş bir tabağa alıyoruz. Tavukları hazırladığımız karışıma buluyoruz ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine diziyoruz. Önceden ısıtılmış 200 derece fırının orta rafında hafif kızarana kadar 30 dk pişiriyoruz. Sıcakken servis yapabilirsiniz.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)