- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 1 Limon | |
| 400 gr Kuru Bakla | |
| 1 Beyaz Soğan | |
| 1 demet Dereotu | |
| 4 bardak Su | |
| 1 tatlı kaşığı Tuz | |
| 1 yemek kaşığı Şeker | |
| 4 yemek kaşığı Zeytinyağı |
Besin Öğeleri
147
Kalori
6,8g
Karbonhidrat
5,5g
Protein
7g
Yağ
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
dk
|
Kuru baklayı geniş bir tencereye alıp suda bekletin. Soğanları doğrayın ve pembeleşene kadar kavurun. |
|
2
ADIM Tamam
15 dk
|
Ardından baklayı soğanların içine alıp suyunu da ekleyip baklalar yumuşayana kadar pişirin. |
|
3
ADIM Tamam
10 dk
|
Dereotunu ince ince kıyın ve tencereye ilave edin. Karıştırıp altını kapatın, ocaktan alın. Blender ile püre kıvamına getirip limon suyu ilave edip servis edin. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
Malzemeler
150 Gram Maş Fasülyesi 1 Adet Kapya Biber 1 Adet Salatalık 1 Yemek Kaşığı Ceviz İçi 1 Dal Taze Soğan 2 Dal Maydanoz 2 Dal Dereotu 1 Diş Sarımsak Kırmızı Pul Biber Sumak Nar Besin Öğeleri
132Kalori10gKarbonhidrat8gProtein6gYağMaş Fasülyesi Salatası
Mutfak:Malzemeler
-
150 Gram Maş Fasülyesi
-
1 Adet Kapya Biber
-
1 Adet Salatalık
-
1 Yemek Kaşığı Ceviz İçi
-
1 Dal Taze Soğan
-
2 Dal Maydanoz
-
2 Dal Dereotu
-
1 Diş Sarımsak
-
Kırmızı Pul Biber
-
Sumak
-
Nar
Hazırlanışı
Günlerinize alternatif bir salata, diyetlerinize besleyici bir tarif getirdik! Karşınızda: Maş Fasülyesi Salatası
Adımlar
1ADIM
Tamam15 dkKapya biber ve salatalığı maş fasulyesi büyüklüğünde doğrayın. Taze soğanı dilimleyip sarımsağı püre yapın. Maydanoz ve dereotunu doğrayın, cevizleri kırın. Tüm malzemeyi harmanlayın. Üzerine zeytinyağı gezdirerek servis edin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Malzemeler
1 su bardağı Yeşil Zeytin 2 dal Taze Soğan Yarım demet Kıyılmış Maydanoz 1 Domates 2 yemek kaşığı Nar Ekşisi Yarım Limon 2 yemek kaşığı Zeytinyağı 1 tutam Tuz Besin Öğeleri
157,85Kalori11,31gKarbonhidrat4,62gProtein11,25gYağYeşil Zeytin Salatası
Mutfak:Malzemeler
-
1 su bardağı Yeşil Zeytin
-
2 dal Taze Soğan
-
Yarım demet Kıyılmış Maydanoz
-
1 Domates
-
2 yemek kaşığı Nar Ekşisi
-
Yarım Limon
-
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
-
1 tutam Tuz
Hazırlanışı
Ana yemeğin yanına veya meze olarak kullanabileceğiniz tat.
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dkDomates, soğan ve yeşillikleri bol su ile yıkayıp ince ince kıyın.
2ADIM
Tamam5 dkÇekirdekleri ayıklanmış yeşil zeytinleri bir kaseye alın ve ince kıydığınız yeşillik ve soğanla birleştirip ezmeden karıştırın. Nar ekşisi, zeytinyağı ve tuz serpip tekrar karıştırıp servis edin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)