Tavuklu Kabak Sandal
Bol proteinli ve oldukça hafif bir lezzet..

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

5 Kabak
2 parça Tavuk Göğsü
1 Soğan
1 yemek kaşığı Domates Salçası
2 bardak Sıcak Su
1 bardak Sıvı Yağ
1 çay bardağı Kaşar Peyniri Rendesi
Çeşitli Baharatlar

Besin Öğeleri

287
Kalori
4,5g
Karbonhidrat
16,7g
Protein
8,9g
Yağ
Mutfak:
  • 50 dk
  • 0 - 10 Kişilik
  • Orta
  • 180 ℃

Malzemeler

Hazırlanışı

Bol proteinli ve oldukça hafif bir lezzet..

Adımlar

1

ADIM

Tamam
20 dk

İlk olarak kabakları yıkayın, ortadan ikiye kesin. İçerisini bir bıçak veya kaşık yardımı ile alarak bir sandal şekli verelim. Bir tencereye sıvı yağı alıp kızdıralım. Ardından sandal şeklindeki kabakları önlü arkalı kızartalım. Kızaran kabakları geniş bir borcama dizelim.

2

ADIM

Tamam
30 dk

Soğanları yemeklik, tavuk göğüslerini ise küçük küpler halinde doğrayalım.Sıvı yağı bir tavaya aktarıp biraz ısındıktan sonra tavuk ve soğanları ilave edip soteleyelim. 3-5 dakika sonra soteyi kabakların içine pay edin. Tavada salça, çeşitli baharatlar ve kaynar suyu birleştirin. Salça suya renk verince suyu, biraz kabakların içine biraz da fırın tepsisine boşaltın. Ardından fırınlayalım. Piştikten sonra üzerine kaşar rendesi serpip 5 dakika daha fırınladıktan sonra yemeğiniz hazır. Afiyet olsun.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    500 gram Buğday
    2 Tavuk Göğsü
    2 çay kaşığı Tuz
    1 çay kaşığı Karabiber
    2 yemek kaşığı Sıvı Yağ
    200 gr Tereyağı
    1 yemek kaşığı Kırmızı Toz Biber
    1 litre Su
    3-4 kepçe Tavuk Suyu

    Besin Öğeleri

    321
    Kalori
    49.7g
    Karbonhidrat
    14.7g
    Protein
    7,2g
    Yağ

    Tavuklu Keşkek

    • Baharatlı
    • Acılı
    Mutfak:
    • 90 dk
    • 0 - 8 Kişilik
    • Zor

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Tavuk eti yerine kuzu, dana, koyun etide kullanabilirsiniz. Ama haşlama ve pişirme süresinde değişiklik gösterecektir. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    30 dk

    Buğdayları tencereye ilave edip üzerine su ekleyerek buğdaylar patlayıp yumuşayana kadar pişirin. Buğdaylar suyunu çekince üzerine 3 kepçe kadar tavuk suyu ekleyip ezilecek kıvama gelene kadar pişirmeye devam edin. Bu esnada buğdaylara hiç kaşık değmemesi gerekiyor.

    2

    ADIM

    Tamam
    45 dk

    Tahta bir kaşık veya keşkek tokmağı yardımıyla kısık ateşte buğdayları yavaş yavaş ezmeye başlayın. Haşlanmış tavukları da ekleyip birlikte ezmeye devam edin. Tuz ve karabiberi de ekleyip macun kıvamına gelene kadar ezin. Bu işlem uzun sürecektir. Bu esnada altı tutmaması için ateşi kontrol ederek devam etmeye özen gösterin.

    3

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Tereyağını bir tavada eritip üzerine kırmızı toz biber ekleyerek yakın. Pişen ve iyice ezilmiş keşkeği servis tabaklarına aldıktan sonra üzerine tereyağında yanmış kırmızı toz biber karışımını gezdirip servis edin.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 kilo Tavuk Kanat
    2 adet Yumurta
    1 su bardağı Mısır Gevreği
    1/2 çay kaşığı Kırmızı Biber
    1/2 çay kaşığı Köri
    1/2 çay kaşığı Karabiber
    1/2 çay kaşığı Tuz
    2 su bardağı Sıvı Yağ
    1 su bardağı Un
    2 yemek kaşığı Mısır Nişastası

    Besin Öğeleri

    287
    Kalori
    38g
    Protein
    62g
    Yağ

    Üç Katlı Çıtır Kanat

    Püf Noktası

    Tavuk kanatlarını kısa bir süre haşlamadan da derin yağda direkt olarak kızartabilirsiniz. 

    • Baharatlı
    • Glutenli
    Mutfak:
    • 60 dk
    • 2 - 5 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bol suda yıkadığınız tavuk kanatlarını ön pişirme için kaynatılmış suda 10 dakika haşlayın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Derin bir kasede yumurtalarınızı çırpın. Un, mısır nişastası, tuz, karabiberi karıştırdıktan sonra bir tabağa alın.

    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Mısır gevreklerini ezin. Tatlı kırmızı toz biber, köri, karabiber ve tuz ekleyip karıştırın. Harcı geniş bir kaba alın. Yağınızı derin bir tencerede kızdırın.

    4

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Kısa sürede haşladığınız tavuk kanatlarının suyunu süzün. Önce unlu ve baharatlı karşıma bulayın.

    5

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Çırpılan yumurta sarısına batırın. Ardından mısır gevrekli ve baharatlı karışıma tavuk kanatlarınızı alın. Üzerini tamamen kaplayın.

    6

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Üç farklı kaplama işleminden geçen tavuk kanatlarını kızgın yağa bırakın. Nar gibi kızaran tavuk kanatlarını servis için tabağa alın.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
İtalya'dan Mutfağınıza Tatlı Bir Yolculuk; Tiramisu
geri
İtalya'dan Mutfağınıza Tatlı Bir Yolculuk; Tiramisu
Zeytinyağlı Barbunya
ileri
Zeytinyağlı Barbunya