Ispanaklı Krep
Sabah kahvaltılarında görmeye alışık olduğunuz tadın ıspanaklı hali ile daha besleyici ve renkli bir kahvaltı yapacaksınız.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

500 gram Ispanak
1 çay bardağı Su
1 çay kaşığı Tuz
1 su bardağı Su
1 su bardağı Süt
6 yemek kaşığı Un
1 yemek kaşığı Sıvı Yağ
2 Yumurta

Besin Öğeleri

205
Kalori
61g
Karbonhidrat
16g
Protein
23g
Yağ
  • 45 dk
  • 0 - 5 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Pişen krepleri ister peynir ister reçel ile taçlandırabilirsiniz. 

Adımlar

1

ADIM

Tamam
20 dk

Ispanak yapraklarını iyice yıkayın. Ispanağı bir çay bardağı su ile yumuşayana kadar pişirin. Ocaktan aldıktan sonra biraz ılıtın ve robottan geçirerek püre haline getirin.

2

ADIM

Tamam
25 dk

Ayrı bir kapta süt, su ve elenmiş unu ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın. Ardından sıvı yağ, tuz ve yumurtayı ilave edin. Biraz karıştırdıktan sonra püre haline getirdiğiniz ıspanağı ekleyip pürüzsüz kıvam alana kadar çırpın. Bu aşamada blender kullanabilirsiniz. Harçtan birer kepçe ölçü ile ince ve yapışmaz bir tavanın dibini hafif yağlayarak önlü arkalı kızarana kadar pişirin. Pişen krepleri dilediğiniz şekilde tüketin. Afiyet olsun.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    4 Yumurta
    1 çay kaşığı Tuz

    Besin Öğeleri

    79
    Kalori
    2g
    Karbonhidrat
    36g
    Protein
    62g
    Yağ

    Bulut Yumurta

    • 15 dk
    • 0 - 4 Kişilik
    • Kolay
    • 180 ℃

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Yumurtaların beyazlarını ve sarılarını ayırırken birbirlerine karıştırmamaya özen gösterin.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    dk

    Yumurtaların beyazını bir kaba, sarılarını da ayrı bir kaba ayırın. Beyaz ve sarıların birbirlerine karışmamasına özellikle özen gösterin. Yumurta beyazların içerisine tuz atın ve çırpıcı yardımıyla beyaz bir köpük haline gelene kadar çırpın.

    2

    ADIM

    Tamam
    dk

    Yağlı kağıt serili fırın tepsisine, spatula yardımıyla orta boy bezeler halinde yumurta beyazlarınızı aktarın. Ortalarında boşluk oluşturun. Ortasındaki boşluklara yumurta sarılarını dikkatli bir şekilde aktarın. Önceden ısıtılmış fırında üzerleri hafif renk değiştirene kadar pişirin.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    10 Adet Domates
    1 Yemek Kaşığı Kekik
    1 Çay Kaşığı Tuz
    1 Su Bardağı Zeytinyağı
    1 Avuç Ceviz
    2 Diş Sarımsak

    Besin Öğeleri

    30.7
    Kalori
    2.86g
    Karbonhidrat
    1.05g
    Protein
    1.23g
    Yağ

    Kahvaltı Aşkın: Kuru Domates Garnitürü

    Püf Noktası

    Kuru domateslerinizin içlerine bakarak kurtlanma var mı yok mu diye kontrol etmelisiniz. Kuru domateslerinizi 10 dakika kadar suda bekleterek yumuşamalarını sağlayabilirisiniz.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 15 dk
    • 2 - 4 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Kahvaltı günün en önemli öğünü olmakla birlikte sıradan yapısı dolayısıyla insanın pas geçtiği öğünler arasındadır. Kahvaltı sofranızda birkaç küçük değişiklerle çok lezzetli kahvaltı tabakları hazırlayabilirsiniz. Kuru domates garnitürünü kahvaltıda tüketebileceğinizi gibi günün her saatinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz bir meze çeşididir.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Kuru domatesleri bir tabağa alıyoruz ve üzerine sıcak su ilave ederek 10 dakika bekletiyoruz. Ardından domateslerimizin suyunu süzüyoruz.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bir kasenin içerisinde zeytinyağı, kekik, pul biberi ve tuzu iyice çırpıyoruz. Bir geniş tabağın içerisine domateslerimizi diziyoruz. Ardından üzerine zeytinyağı sosumuzu ilave ediyoruz. Üzerine kırılmış cevizleri ekleyerek servis edebiliriz. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Windbeutel
geri
Windbeutel
Mantarlı Makarna
ileri
Mantarlı Makarna