Lübnan Tabule Salatası
Yeşillik ve ince bulgur ile yapılan bu salatayı öğün olarak bile tüketebilirsiniz.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

1 çay bardağı İnce Bulgur
1,5 çay bardağı Sıcak Su
2 demet Maydanoz
1 demet Taze Soğan
1 demet Nane
2 Domates
1 yemek kaşığı Nar Ekşisi
2 yemek kaşığı Limon Suyu
4-5 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 çay kaşığı Tuz

Besin Öğeleri

178
Kalori
71g
Karbonhidrat
10g
Protein
19g
Yağ
  • Vegan
  • Vejeteryan
  • Baharatlı
Mutfak:
  • 25 dk
  • 2 - 2 Kişilik
  • Kolay

Malzemeler

Hazırlanışı

Yeşillik ve ince bulgur ile yapılan bu salatayı öğün olarak bile tüketebilirsiniz. 

Adımlar

1

ADIM

Tamam
15 dk

İnce bulguru bir kapta sıcak su ilave ederek ıslayın. Ağzı kapalı şekilde şişmesi için biraz bekletin.

2

ADIM

Tamam
5 dk

İyice yıkanmış maydanoz, taze soğan ve taze naneyi ince ince kıyın. Ardından domatesleri küçük küpler halinde doğrayın.

3

ADIM

Tamam
5 dk

Tüm yeşillikleri, domatesleri ve şişen ince bulguru geniş bir salata kasesine alıp güzelce karıştırın. Ayrı küçük bir kasede salatanın sosunu hazırlayın. Sosunu da ekleyip harmanladığınız salatayı afiyetle servis edebilirsiniz.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    2 Yemek Kaşığı Biber Salçası
    2 Yemek Kaşığı Domates Salçası
    2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
    4 Diş Sarımsak
    6 Adet Ceviz
    1 Yemek Kaşığı Galeta Unu
    1 Yemek Kaşığı Pul biber
    1 Tatlı Kaşığı Karabiber
    2 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
    1 Çay Kaşığı Kimyon
    1 Çay Kaşığı Susam
    1 Çay Kaşığı Yenibahar

    Besin Öğeleri

    298
    Kalori
    18.83g
    Karbonhidrat
    6.69g
    Protein
    21.93g
    Yağ

    Kahvaltı Sevdalılarının Favorisi: Acuka

    Püf Noktası

    Acukayı yaparken ocağınız her zaman kısık ateşte olmalıdır. Aksi halde salçalarınız yanalabilir ve baharatlarınız kokusunu tam olarak yemeğe veremeyebilir.

    • Vegan
    • Vejeteryan
    • Acılı
    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 30 dk
    • 4 - 5 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    En önemli yemek öğününü kahvaltı olarak kabul edenlerin vazgeçemedikleri Acuka, müthiş bir kahvaltı sosudur. Domates ve biber salçasının zeytinyağıyla müthiş birleşimine eşlik eden baharatlar ve cevizle büyük bir kahvaltı karışımının adıdır. Aslen Çerkes kültürüne ait olan Acuka, ekmeğin üzerine sürülen doyurucu bir kahvaltı çeşididir.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Bir tavanın içerisine zeytinyağını alıyoruz. Ocağımızı kısık ateşte açıyoruz. Kabukları soyulan sarımsakları ince ince kıyıyoruz ya da rendeliyoruz. Cevizleri dövüyoruz.

    2

    ADIM

    Tamam
    15 dk

    Domates ve biberlerimizi salçamızı tavaya ekliyoruz ve kokusu çıkana kadar kısık ateşte pişiriyoruz. Salçanın kokusu çıktıktan sonra cevizleri ekliyoruz ve hafiften karıştırıyoruz. Ardından sarımsak, susam ve baharatlarımızı ekliyoruz. Yaklaşık 1 dakika karıştırıyoruz. Üzerine galeta unu ekliyoruz. Arzunuza göre renk kıvamını tutturana kadar kavuruyoruz. Kahvaltı sosumuzu yemeğe hazırdır. İsterseniz kavanozlara doldurup muhafaza edebilirsiniz. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    4 Bardak Doğranmış Havuç
    3 Bardak Süt
    1 Fincan Şeker
    8 Çorba Kaşığı Tereyağı
    10 Adet Kaju Fıstığı
    5 Adet Badem
    Yarım Çay Kaşığı Kakule Tozu
    1 Çubuk Tarçın
    1 Yemek Kaşığı Bal

    Besin Öğeleri

    60
    Kalori
    7.8g
    Karbonhidrat
    2.1g
    Protein
    2.2g
    Yağ

    Hindistan Lezzeti: Gajar Halwa

    Püf Noktası

    Havuç tatlısı olarak da adlandırabileceğimiz Gajar Halwa’nın yapımı oldukça basit. Malzemeleri güzelce karıştırıyoruz ve soğuk servis ediyoruz.

    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 45 dk
    • 3 - 5 Kişilik
    • Kolay

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Birbirinden lezzetli Hint yemeğine Dada Mutfak'tan ulaşabilirsiniz. Tek yapmanız gereken "Adımları" takip ederek sonuca gitmektir. 

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Havuçları yıkayıp soyuyor ve rendeliyoruz. Daha sonra geniş bir kapta solgunlaşıncaya kadar kızartıyoruz. Havuçtan çiğ kokusu gelmemesi gerekiyor. Yaklaşık 10 dakika süren bu kızartma işleminden sonra üzerine sütü ekliyoruz. Süt ve havuçları 5-6 dakika karıştırıyoruz.

    2

    ADIM

    Tamam
    35 dk

    Yarım saat havuçların sütü çekmesi için bekliyoruz. Ardından şekeri kaba koyuyoruz ve karıştırıyoruz. Bu aşamada tencerenin orta ateşte olmasına dikkat ediyoruz. Başka bir tavada kaju fıstığını kızartıyoruz. Ardından aynı işlemi bademler için yapıyoruz. Badem ve fıstıkları doğruyoruz Kakule tozunu da ekledikten sonra tereyağını ve hazırladığımız karışımı havuçların içerisine katıyoruz.

    3

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Balı da ekleyip, 10 dakika ara ara karıştırarak pişirmeye devam ediyoruz. Soğumaya bırakırken çubuk tarçını içine koyuyoruz. Soğuduktan sonra çubuk tarçını içinden çıkarıyoruz ve servis ediyoruz.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 1

    Ahmet Demir
    Ahmet Demir

    farklı lezzet , elinize sağlık

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Diyetteysen Smoothie Kasesi
geri
Diyetteysen Smoothie Kasesi
Patlıcan Mezesi
ileri
Patlıcan Mezesi