- Giriş Yap / Kayıt Ol
-
ARA..
Malzemeler
| 4 Pancar | |
| 1 su bardağı Haşlanmış Nohut | |
| 3 yemek kaşığı Süzme Yoğurt | |
| 1 yemek kaşığı Tahin | |
| 2 diş Sarımsak | |
| 4 yemek kaşığı Zeytinyağı | |
| Yarım çay kaşığı Kimyon | |
| Yarım çay kaşığı Tuz |
Besin Öğeleri
48
Kalori
77g
Karbonhidrat
19g
Protein
3g
Yağ
Mutfak:
Malzemeler
Hazırlanışı
Adımlar
|
1
ADIM Tamam
15 dk
|
Geniş bir tencerede miktarda su kaynatın. Pancarları kaynar suda haşlamaya bırakın. Haşlanan pancarları soğuması için soğuk su dolu bir kaba alın. Elinizle ovalayarak kabuklarını çıkartın. |
|
2
ADIM Tamam
15 dk
|
Haşlanan pancarların küçük parçalar halinde doğrayın veya rendenin ince kısmıyla rendeleyin. Haşlanmış nohutların kabuklarını soyun. Nohut ve pancar, sarımsak, zeytinyağı, tahin, toz kimyon, tuz ve yoğurdu mutfak robotuna alıp pürüzsüz olana kadar karıştırın. Pürüzsüz istiyorsanız karıştırma sürenizi ona göre ayarlayın. |
Benzer Tariflere de Baktınız Mı?
-
İrmik Helvası
Püf Noktası
Kısık ateşte sürekli karıştırarak ve ezerek helvanızın topaklanmasını engelleyin.
Mutfak:Malzemeler
-
1.5 su bardağı İrmik
-
3 yemek kaşığı Tereyağı
-
1/2 su bardağı Çam Fıstığı
-
1.5 su bardağı Su
-
1.5 su bardağı Süt
-
1.5 su bardağı Şeker
Hazırlanışı
Adımlar
1ADIM
Tamam5 dk3 yemek kaşığı tereyağını tavada eritin.
2ADIM
Tamam5 dkYarım su bardağı çam fıstığını içine atarak kavurmaya başlayın.
3ADIM
Tamam5 dkFıstıklar kavrulduktan sonra 1,5 su bardağı irmiği tencereye aktarın.
4ADIM
Tamam5 dkSürekli karıştırıp, kısık ateşte 20 dakika kadar kavurun.
5ADIM
Tamam5 dkTatlının şerbeti için; 1,5 su bardağı su, 1,5 su bardağı şeker ve 1,5 su bardağı sütü küçük bir sos tenceresine alın. Karıştırdıktan sonra kısık ateşte kaynamaya bırakın.
6ADIM
Tamam5 dkİrmik iyice kavrulduktan sonra sıcak şerbet karışımını, tavaya azar azar aktarın.
7ADIM
Tamam5 dkSıcak şerbetin etkisiyle fokur fokur kaynamaya başlayan irmik sürekli olarak karıştırmaya devam edin.
8ADIM
Tamam5 dkHelvayı kısık ateşte 8-10 dakika kadar pişirmeye devam edin. Dinlenmesi için üzerine bir kapak kapatın.
9ADIM
Tamam5 dkDemlenen irmik helvasını servis kaselerine alıp, ters çevirip çıkardıktan sonra arzuya göre tarçın ya da dondurma ile servis edin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
-
Malzemeler
500 gram Brokoli 2 yemek kaşığı Süzme Yoğurt 1 tatlı kaşığı Kırmızı Toz Biber 2 yemek kaşığı Sıvı Yağ 1 çay kaşığı Tuz Besin Öğeleri
107Kalori28gKarbonhidrat26gProtein47gYağYoğurtlu Brokoli Salata
Malzemeler
-
500 gram Brokoli
-
2 yemek kaşığı Süzme Yoğurt
-
1 tatlı kaşığı Kırmızı Toz Biber
-
2 yemek kaşığı Sıvı Yağ
-
1 çay kaşığı Tuz
Hazırlanışı
Pratik ve etkileyici bir salata tarifi, öğle ve akşam yemeklerinde rahatlıkla tüketilebilir.
Adımlar
1ADIM
Tamam15 dkBrokolileri iyice yıkayıp iki-üç parmak genişliğinde dilimleyin. Tencerede yumuşayana kadar haşlayın.
2ADIM
Tamam10 dkBir kasede yoğurdu tuz serpip çırpın. Servis tabağına brokolileri dizin ve üzerine yoğurdu ilave edin. Küçük bir tavada yağ ve kırmızı toz biber ekleyip yakın ve yoğurdun üzerine gezdirin.
Yorumlar
Toplam Yorum: 0YAZININ DEVAMINI GÖR -
Copyright 2018 Dada Mutfak
Kullanıcı sözleşmesi güncellenecek.
Dada Kürdanlık
69,90 ₺
Misafir modunda maalesef ki bu işlemi yapamamaktasınız. Dadamutfak.com'u daha etkili kullanmak için üye girişi yapmanızı tavsiye ederiz.
.jpeg)
.jpeg)