Protein Kaynağı Börülce Yemeği
Damaklarınızı şenlendirin! Sağlığınızı da gözünüzü de doyuracak.

Soyal Ağlarda Paylaş

veya sayfayı paylaşabilirsin

Malzemeler

1,5 su bardağı Börülce
1 Beyaz Soğan
1 Havuç
1 Biber
5 yemek kaşığı Zeytinyağı
1,5 yemek kaşığı Domates Salçası
5 bardak Sıcak Su
1 çay kaşığı Tuz
Baharat

Besin Öğeleri

187
Kalori
11,7g
Karbonhidrat
5,5g
Protein
3,8g
Yağ
  • Vegan
  • Vejeteryan
Mutfak:
  • 60 dk
  • 0 - 4 Kişilik
  • Orta

Malzemeler

Hazırlanışı

Bir gece önceden suda bekletin.

Adımlar

1

ADIM

Tamam
20 dk

Geniş bir tencereye alın ve üzerini geçene kadar su ekleyin Kaynamaya çıktıktan sonra 15 dakika daha kaynatın.

2

ADIM

Tamam
40 dk

Ayrı bir tencerede yağı kızdırın. Havucu, biberi ve soğanı pembeleşene kadar kavurun. Pembeleşen sebzeleri salça ekleyip 1-2 dakika daha kavurup suyunu ekleyin Ardından diğer tencerede haşlanan börülceleri süzüp içine ilave edip 20 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun.

Yorumlar
Toplam Yorum: 0

Bir aşağıdaki alandan kayıt olarak ya da giriş yaparak tarif hakkında yorumunu Dada Mutfak ailesi ile paylaşabilirsin.

KAYIT OL

Benzer Tariflere de Baktınız Mı?

  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    1 Kilo Kemiksiz Kuzu Eti
    7 Su Bardağı Sıcak Su
    2 Tatlı Kaşığı Tuz
    400 Gram Buğday
    Üzeri İçin
    1 Yemek Kaşığı Tereyağı
    1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Toz Biber

    Besin Öğeleri

    481.3
    Kalori
    74.54g
    Karbonhidrat
    22.05g
    Protein
    10.72g
    Yağ

    Konya Keşkek’i: Herse

    Püf Noktası

    Yemeğinizin daha kısa sürede pişmesi için buğday ve etleri ayrı olarak düdüklü tencerede pişirebilirsiniz.

    • Acılı
    Mutfak:
    • 155 dk
    • 6 - 8 Kişilik
    • Zor

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Anadolunun tamamında yapılan Keşkek; Konya- Akşehir yörelerinde Herse, Hatay ve yöre illerinde Dövme, Ege ve Marmara bölgelerinde Keşkek ismiyle anılmaktadır. Keşkek, uzun pişme süresine rağmen yedikten sonra “beklemeye değdi” sözüyle damaklarda müthiş lezzetler bırakmaktadır.

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Etlerimizi yanmaz bir teflon tavada arkalı önlü pişiriyoruz. Sadece 2 dakika kadar pişiriyoruz. İsterseniz bir düdüklü tencerede üzerini geçecek kadar su ekleyip 25 dakika pişirebilirsiniz. Fakat biz bu tarifte teflonlu olan yapımı yapacağız.

    2

    ADIM

    Tamam
    20 dk

    Aşurelik buğdaylarımızı bir kabın içerisine alıyoruz. Yaklaşık 20 dakika dinlendirdikten sonra suyunu süzüyoruz.

    3

    ADIM

    Tamam
    120 dk

    Bir tencerenin altına hafiften pişmiş etlerimizi diziyoruz. Üzerine suyunu süzdüğümüz buğdaylarımızı ekliyoruz. Üzerine sıcak su ve tuz ekleyip orta ateşte iki saat kadar pişiriyoruz.

    4

    ADIM

    Tamam
    10 dk

    Etlerimiz dağılacak seviyeye geldiğine ve buğday iyice pişmiş ve yemek tamamen dağılacak seviyeye geldiğinde ocağımızı kapatıyoruz. Bir tencerenin içerisine tereyağı alıyoruz. Tereyağı eridikten sonra üzerine pul biber ekliyoruz. Keşkek'i servis tabaklarına alıyoruz ve üzerinde tereyağımızı gezdiriyoruz. Yapımı zor olarak gözüken fakat yapımı oldukça basit olan keşkek servise hazırdır. Afiyet olsun!

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Soyal Ağlarda Paylaş

    veya sayfayı paylaşabilirsin

    Malzemeler

    2 su bardağı Kuru Fasülye
    300 gram Dana Eti Kuşbaşı
    4 adet Sivri Biber
    1 adet Soğan
    2 diş Sarımsak Rendesi
    2 adet Domates
    2 yemek kaşığı Domates Salçası
    1 tatlı kaşığı Biber Salçası
    6 su bardağı Et Suyu
    1 tatlı kaşığı Tuz
    1 çay kaşığı Karabiber
    1 yemek kaşığı Sıvı Yağ
    1 yemek kaşığı Tereyağı

    Besin Öğeleri

    379
    Kalori
    33g
    Karbonhidrat
    33g
    Protein
    34g
    Yağ

    Güveçte Kuru Fasulye

    Püf Noktası

    Kuru fasulyeleri ıslatırken içerisine 1 bardak süt, 1/2 bardak soda koyarsanız yerken gaz yapmaz.

    • Baharatlı
    Mutfak:
    • 120 dk
    • 0 - 6 Kişilik
    • Kolay
    • 170 ℃

    Malzemeler

    Hazırlanışı

    Adımlar

    1

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Kuru fasulyeleri bir gece önceden veya en az 6 saat önceden ıslatın.

    2

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Soğanları yemeklik doğrayın, sarımsakları ince ince kıyın.

    3

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Domateslerin kabuğunu soyup, minik minik küp küp doğrayın.

    4

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Fırını 170 derecede ısıtın, güvecinizi yağlayıp fırının içene koyun.

    5

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Önceden ısladığınız fasulyeleri yarı haşlamak üzere suyla beraber ocağa alın.

    6

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Bu arada sıvıyağı bir tencerede kızdırın, kuzu etlerini kavurmaya başlayın.

    7

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Kuzu etleri kavrulduğunda kenara alın, aynı tencerede soğanları soteleyin.

    8

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Soğanların üzerine tereyağını ekleyin. Soğanlar hafif yumuşayınca sarımsakları da ekleyin ve sotelemeye devam edin.

    9

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Salçaları ekleyin ve salçayı yakmadan kokusu çıkana kadar kavurun.

    10

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Salçanın kokusu çıkınca, domates ve biberleri de ekleyin, domatesler yumuşayana kadar soteleyin.

    11

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Isınmış güveci fırından dikkatlice çıkarın.

    12

    ADIM

    Tamam
    5 dk

    Önceden kavurduğunuz kuzu etini, yarım haşladığınız kuru fasulyeyi ve soğan domates karışımını güveçte harmanlayın. Tuz ve biberini de ekleyip karıştırın.

    13

    ADIM

    Tamam
    60 dk

    Önceden 170 derece ısıttığınız fırında, güvecin kapağı kapalı bir şekilde 1 saat pişirin.

    Yorumlar
    Toplam Yorum: 0

    YAZININ DEVAMINI GÖR
Pilav Denince Akla Gelenlerden Nohut Yemeği
geri
Pilav Denince Akla Gelenlerden Nohut Yemeği
Gaziantep Mutfağından Pratik Dorgama
ileri
Gaziantep Mutfağından Pratik Dorgama