Çocuklarımıza Yemek Yapmayı Nasıl Sevdirebiliriz?

Yılbaşı Sofrası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
geri
Yılbaşı Sofrası Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yemek Yapanlara ve Mutfağım Değerlidir Diyenlere 7 Pratik Bilgi
ileri
Yemek Yapanlara ve Mutfağım Değerlidir Diyenlere 7 Pratik Bilgi

Benzer Yazılara da Baktınız Mı?

  • Beyaz Sirke Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Beyaz Sirke Nedir? Faydaları Nelerdir?

    7 yıl önce

    Genellikle sirkeleri birbirine karıştırırız. Hangi sirke ne için kullanılır? Hangi sirke hangi işlevi görür? gibi sorular her zaman kafamızı kurcalar. Genellikle üzüm ve limon sirkesi favori sirkelerimiz arasında yer alır. Çünkü turşu yapımında kullandığımız için. Bu blog yazımızda beyaz sirkenin hangi işlerde kullanıldığı ve faydalarını sizler için araştırdık.

    Beyaz sirke üzüm sirkesinden farklı olmakla birlikte kozmetik ürünü olarak kullanılmaktadır. Gerek sağlık gerekse ev temizliğinde sıkça kullanılan beyaz sirke; doğal temizlik işlevi özelliği görmektedir. Ev temizliğinde özellikle kirli yapıların üzerine döküldüğünde çabucak temizleme özelliği bulunmaktadır. Keza aynı şekilde cildin yenilenmesini sağlayan beyaz sirke, insan sağlığı açısından faydalıdır. Beyaz sirkenin insan sağlığına faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

    Anti-Diyabetik Etkisi; Beyaz sirke, kan şekeri seviyesini korur ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.

    • Kolestrol Seviyesini düzenler.

    • Kalsiyum emilini artırır.

    • Beyin sağlığını korur.

    • Anti-mikrobiktir.

    • Kalorilerin hızlı yakılmasını sağlar.

    • B1 vitmini bakımından zengindir.

    • Kanserin oluşmasını engeller.

    • Saç bakımında faydalıdır.

    • Cildin temizlenmesi ve yenilenmesi sağlar.

    • Güneş yanıklarını temizler.

    • Dişlerin beyazlanmasını sağlar.

    YAZININ DEVAMINI GÖR
  • Rahatlıkla Tüketebileceğimiz 10 Düşük Kalorili Yiyecek

    Rahatlıkla Tüketebileceğimiz 10 Düşük Kalorili Yiyecek

    6 yıl önce

    Diyet yaparken yediğimiz yiyeceklere bir terazi gibi bakarız. Bu yüzden dolayı bazı yiyecekler içimize gider ama açlığımızı bastıracak bir besin bulamadığımız için yemek öğünümüzü bekleriz. Bugün sizlere diyetteyken kolaylıkla tüketebileceğiniz düşük kalorili 10 yiyeceği açıklayacağız. 

    #1Brokoli

    Bir kase brokolide sadece 95 kcal bulunmaktadır.

    #2Tavuk Baget

    Bir tavuk baget sadece 75 kcal’dir. 

    #3Kereviz Yemeği

    Bir tabak kereviz yemeği sadece 75 kcal’dir. 

    #4Yulaf Kurabiyesi

    Sevmediğinizi biliyoruz ama çok sağlıklı... Sadece 100 kcal’dir.

    #5Yoğurt

    Dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Bir kase yağsız yoğurt sadece 85 kcal’dir. 

    #6Tahinli Ekmek

    Bir dilim tahinli ekmek hem şekerinizi dengeler hem de diyetinizi korumanızı sağlar. Bir dilim tahinli ekmek sadece 65 kcal. 

    #7Sebze Çorbası

    Bir kase sebze çorbası 90 kaloridir. 3 kase sebze çorbası 1 simitten daha az kaloriye sahiptir. 

    #8Somon Balığı

    Bir porsiyon somon balığı 100 kcal’dır. 

    #9Tavuk Fileto

    1 porsiyon ızgara tavuk fileto 90 kcal’dır. 

    #10Ispanak

    1 porsiyon ıspanak yemeği sadece 75 kcal’dir. 

    YAZININ DEVAMINI GÖR